Les compléments d'acides aminés essentiels (AAE) fournissent les neuf acides aminés essentiels que l'organisme ne peut produire lui-même. Leurs principaux bienfaits sont les suivants : Construction musculaire : ils stimulent la synthèse protéique, indispensable à la croissance du tissu musculaire. Récupération rapide : ils réduisent les dommages musculaires et la fatigue après un effort intense. Prévention du catabolisme : ils protègent la masse musculaire de la dégradation, notamment pendant les phases de sèche ou les régimes hypocaloriques.
